宝宝发烧对父母来说是非常令人担心的事情。如果宝宝发烧，应该从多方面入手来帮助降温。以下是一些可以帮助婴儿降温的方法：
1.药物：可以使用家庭常备药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚来控制宝宝的发热。父母必须确保使用标准剂量，不要随意使用药物进行降温。最好根据体重、年龄和症状来确定用药量，同时要遵循药物的所有使用安全提示。
2.饮食：宝宝体内缺乏水分时，热量难以散发。因此，婴儿应该多喝水和其他含有液体的饮料。父母可以给宝宝喝温水、果汁或盐水，这有助于宝宝保持身体水分，使身体变得更易于散热。
3.减轻穿着：宝宝在发烧时不需要穿着多层衣服或盖子，穿着太多或包裹太紧会使宝宝更加不适。父母可以选择宽松透气的衣物，并使用单薄的或不需要盖子的被子，让宝宝身体散热。
4.使用湿润毛巾：可以用湿润的毛巾轻轻擦拭宝宝的额头、腋下和脖子等部位。这可以帮助宝宝散发体内的热量，同时为宝宝带来舒适感。
5.室内温度：宝宝需要待在室温适中、空气流通的地方。维持适当的室温和湿度可以帮助降低宝宝的体温。在夏季，父母可以打开空调或电扇，而在冬季，可以用加湿器保持室内湿度。
总而言之，父母需要采取多种手段来帮助宝宝降温。同时，父母对宝宝体温的了解也非常重要，这样可以帮助父母判断何时需要寻求医疗专业人员的帮助。
