宝宝两岁多补钙是非常重要的，因为这个年龄段是宝宝骨骼发育的关键时期。在这个时候，骨密度快速增加，需要大量的钙来支持骨骼的健康发展。但是，钙的吸收和利用能力在这个时候也会达到顶峰，因此应该采取适当的措施来让宝宝得到足够的钙。
在进行钙补充之前，我们需要注意以下几点：
1. 宝宝的饮食应该多样化、均衡。应包含适量的牛奶、豆制品、鱼类、虾类等食物。
2. 宝宝不能过量食用含钠高的食物，如腌制品、泡菜等，以免影响身体对钙的吸收。
3. 合理控制宝宝的零食摄入，避免食用过多的糖果、饮料等，这些食物可能会降低宝宝的钙吸收。
除此之外，还可以通过一些其他方式来进行钙补充，如：
1. 钙制剂：由于宝宝的肠胃功能尚未完全发育，因此选择钙制剂补充可以有效提高钙的吸收率。
2. 食补：可以通过食用富含钙的食物来进行补钙，如豆腐、菜花、海带、小龙虾等。
需要说明的是，补钙是一个长期而持续的过程，通常应该持续到宝宝发育到成年人。因此，在宝宝两岁多时开始补钙，并不代表宝宝一年之内就能获得充分的钙吸收，而是在日常饮食中加入钙丰富的食物并持续进行钙制剂的补充来促进钙的吸收。同时，建议在此期间定期进行骨密度测量，以确保宝宝的骨骼健康。
