呛奶是指宝宝在吃奶时，突然吸入奶液，引发窒息感的一种情况。呛奶是一种常见的现象，但如果出现频繁，会使宝宝感到不适，甚至危及宝宝的健康。下面我们来谈谈宝宝总呛奶怎么办。
首先，家长需要调整宝宝的喂奶姿势。正确的喂奶姿势是让宝宝头稍稍向上，身体直立，以保证奶水不会进入宝宝的鼻腔。家长在喂奶时可以让宝宝稍稍侧身，以便将身体上部抬高，从而减少宝宝呛奶的概率。
其次，调整宝宝的进食方式。宝宝的进食时间应该适中，每次吃奶不宜过多，太饱或者过饥都会增加宝宝呛奶的概率。建议家长适当延长宝宝的喂奶时间，让宝宝能够缓慢地吃奶。
再次，检查奶瓶或者奶嘴是否合适。如果奶嘴型号不匹配或者奶瓶设计不合理，宝宝吃奶时就会呛奶。建议家长选择合适的奶嘴和奶瓶，最好选择奶瓶口部较窄的款式，可以使宝宝更容易控制吞咽的速度。
最后，家长可以给宝宝适当的按摩。宝宝的呛奶现象往往跟口腔、喉咙等部位的骨骼发育不良有关。家长可以轻轻地按摩宝宝的面部，促进血液循环，可以缓解宝宝的呛奶症状。
总的来说，家长需要做好喂奶前的准备工作，为宝宝选择适当的时间和姿势，调整进食方式，检查奶瓶和奶嘴，适当按摩宝宝，减少宝宝呛奶的概率。如果家长发现宝宝的呛奶现象比较严重，需要及时就医，寻求专业医生的帮助。
