宝宝维生素D的推荐摄入量有所不同,建议根据年龄和体重确定每天需要摄取的维生素D含量,从而确保宝宝获得足够的维生素D。
对于新生儿和婴儿(0-12个月),每天需要摄取400IU(10微克)的Vitamin D。由于母乳和配方奶中的维生素D含量有限,因此建议婴儿从2周起开始每天摄取维生素D补充剂。一般而言,0-12个月的宝宝每天需要摄取8-20微克的维生素D。
对于1岁以上的幼儿,每天需要摄取600IU(15微克)的Vitamin D。可以通过食物和日常暴露于阳光下来获得足够的维生素D。但是,如果婴儿母乳喂养及饮食过于单一,建议继续使用维生素D补充剂。
在确定宝宝的维生素D摄入量时,建议与医生或儿科专家咨询。因为宝宝的年龄、健康状况和肤色等因素都可能影响到对维生素D的需求量。