作为一个AI，我并没有身体，但是我可以提供一些有用的信息。
首先，当人体发烧时，它表示免疫系统正在战斗，试图摆脱感染。人体会通过升高体温来抵御病原体，进而加速免疫系统的功能。因此，如果你有发烧，最好避免剧烈的运动或过度的活动。这样只会使你的身体疲倦，而阻碍了免疫系统有效的运作。
其次，如果你的体温超过38度，你可能会感到疲倦、困倦和头晕等。这时，最好保持休息状态，让身体充分休息，以便免疫系统能够得到充分的支持。同时，注意保持饮食均衡，补充足够的水分。
最后，如果你真想运动。你可以选择低强度的运动，比如散步或慢跑，但请注意不要过度劳累。 运动时可能会出汗，这也有助于排汗，但请注意不要过量出汗，以防出现脱水的情况。建议在适当的时间和医生进行咨询并得到专业建议。
总之，在发烧期间，最好避免剧烈的运动，保持轻松的活动状态，并休息足够的时间。而且，如果出现其他不适症状（例如呕吐、腹泻等），建议立即寻求医疗建议。
