婴儿是需要大量睡眠的，这是由于他们的大脑和身体正处在发育的关键时期。母乳或配方奶都含有营养素和能量，有助于婴儿的生长和发育。奶睡也可以帮助婴儿感觉更加安全和安心，从而放松身心，从而进入更深层次的睡眠状态。
婴儿的睡眠状态分为REM（快速眼动）和非REM阶段，其中REM阶段更容易发生奶睡。在这个睡眠阶段，婴儿的大脑和身体仍然非常活跃，他们可以做出眼球运动，呼吸和心跳也可以变得更快。REM睡眠可以帮助婴儿巩固记忆，促进大脑发育。
此外，喝奶对于婴儿来说是一种繁殖行为，这可以让他们感到安全和亲切。对于婴儿来说，妈妈的乳房不仅仅是一个喂食器，更是他们感知亲密联系的一种方式。奶睡可以帮助婴儿产生依赖性，从而愿意在夜间哄入睡觉。这也是为什么大多数新妈妈会发现自己被婴儿吸着奶睡觉的原因。
总之，奶睡是一种自然且重要的睡眠方式，有助于婴儿发育成为健康的孩子。不过，当婴儿过度依赖奶睡并导致夜晚失眠时，家长可以适时采取一些措施，通过采取其他睡眠方法、调整饮食和喂养方式、创建适宜的睡眠环境等方法帮助婴儿适应外界环境，建立健康的睡眠习惯。
