3月龄宝宝母乳含有足够的钙，所以不需要额外补钙。母乳是宝宝最好的营养来源之一，其中包含了全部的营养成分，包括钙质。在宝宝头几个月的生命里，母乳对宝宝的健康和生长发育至关重要，同时也是宝宝免疫力的保障。
母乳中的钙质很容易被宝宝吸收，而且钙吸收需要维生素D的帮助。因此，在宝宝出生后的头几周内，医生常常建议母亲服用维生素D补充剂，以保证宝宝的骨骼健康发育。
如果母乳不足或者宝宝已开始添加辅食，那么宝宝的钙摄入量可能会受到影响。此时，可以通过添加含钙丰富的食物来帮助宝宝增加钙的摄入量，如奶酪、豆腐、鱼类等。同时，建议监测宝宝的生长发育情况、骨骼密度，以及咨询医生的建议。
总之，3月龄的宝宝不需要额外补钙，母乳包含足够的营养，且易于被宝宝消化吸收。母亲可以克服挑战，继续为宝宝提供母乳，这是宝宝的最佳营养来源之一。
