维生素D是一种重要的维生素，对于婴幼儿健康成长十分重要。特别是在宝宝的骨骼生长过程中，维生素D能促进钙的吸收，帮助骨骼健康发育。那么，宝宝3岁吃维生素D应该吃多久呢？
首先需要明确的是，宝宝吃维生素D应该根据个体差异和医生的建议量进行合理调整。一般而言，从出生开始到18岁，每天应该摄入600-800单位的维生素D，而3岁宝宝每天最好摄入400-600单位的维生素D。
其次，宝宝在骨骼生长发育阶段，维生素D的供应非常重要。因为这时候宝宝的骨骼处于快速生长期，而缺乏维生素D则会影响骨骼的正常发育，甚至会导致佝偻病等疾病。因此，建议宝宝在骨骼生长发育期间，每天持续补充维生素D，直到骨骼发育成熟为止。
最后，需要注意的是，维生素D的过量也会对健康造成危害。如果宝宝长期超量摄入维生素D，会导致高钙血症等疾病，甚至影响心血管健康。因此，在给宝宝补充维生素D时，需要严格按照医生的指导量进行摄入。
总之，宝宝吃维生素D的时间视宝宝骨骼生长发育情况而定，一般建议持续补充到骨骼成熟。同时，也需要注意摄入量的合理调整，避免过量摄入的风险。最后，建议家长在给宝宝补充维生素D前，最好咨询医生的建议。
