在确保宝宝平衡饮食的前提下，1岁半宝宝的钙和维生素D的摄入很重要，因为这对于宝宝的身体健康至关重要。但是，需要注意到，宝宝的钙和维生素D的需求因年龄、性别、体重和营养状况等因素而异。这种需求因素也是父母应该考虑的重要因素。
1岁半宝宝补钙还需要补充维生素D吗？答案是肯定的。这是因为钙和维生素D是密不可分的。在身体内，维生素D会促进钙的吸收和利用。如果缺乏维生素D，则无论摄入的钙量多大，身体也无法充分利用这些钙。因此，钙和维生素D的摄入应当同时考虑。
通常来说，1岁半前的宝宝每天需要摄取至少500毫克的钙，而维生素D的需求量则约为400-600单位（IU）/天。独家母乳喂养的宝宝，请注意，母乳中的钙含量较低，另外还需要确保母亲自身摄入足够的钙和维生素D，以便宝宝获得足够的。少一方的摄入，都会让宝宝的骨骼状况受到影响。
对于1岁半的宝宝，最好的钙和维生素D来源是天然食物。例如牛奶、乳制品、鱼类、柠檬、菠菜和绿色蔬菜等。另外，父母还应该考虑宝宝的饮食习惯，服用补钙和维生素D的营养补充剂是否符合宝宝的需求。
婴幼儿营养和饮食需要特别关注，因此应该向医生和专业营养师咨询，确保宝宝的身体状况良好。思量婴幼儿的饮食平衡，从而构建合理营养大计，长期受益。
