维生素C对于人体的健康十分重要，尤其是对于儿童成长发育更是至关重要。大多数儿童可以通过饮食获得足够的维生素C，但有时候，维生素C的补充可能会有所帮助，特别是在夏季、感冒季节等易感季节。
那么，对于三岁的宝宝，应该打多少量的维生素C呢？这需要结合宝宝的具体情况来考虑。
首先，根据世界卫生组织的建议，3岁的儿童每天需要摄入40毫克的维生素C。如果宝宝已经从食物中获取到了这个量，就不需要额外的维生素C补充。
但是，在某些情况下，宝宝需要额外的维生素C补充，特别是在感冒期间。此时，可以考虑给宝宝补充200毫克至500毫克的维生素C，这取决于宝宝的身体状况和医生的建议。一般来讲，每天一次，分成两次口服或者一次直接服用都可以。
此外，有些家长可能会考虑给宝宝打维生素C针剂。但是，针剂需要医生开具处方，否则不应该私自给宝宝打针。同时，针剂也有一定的风险和副作用，应该在医生的指导下使用。
总之，对于大多数健康的3岁宝宝来说，从食物中获取足够的维生素C是最好的，如果需要补充维生素C，应该结合医生的指导，避免给宝宝过量的维生素C。
