对于15天大的宝宝，补充钙质是非常重要的。此时期宝宝的骨骼处于发育阶段，缺乏钙质可能会影响宝宝的骨骼和牙齿发育。以下是一些补钙的食物选择，可以帮助宝宝补充足够的钙质。
1. 母乳或婴儿奶粉
母乳或婴儿奶粉中含有适量的钙质，并且易于消化吸收，是宝宝最主要的补钙来源。
2. 海产品
海产品中含有丰富的钙质，如鲜虾、鱼、贝壳类等，可以适度地在宝宝的辅食中添加。
3. 豆类
豆类中含有较为丰富的钙质，如豆腐、蚕豆等，可以作为宝宝的辅食。
4. 叶菜类
叶菜类中也含有丰富的钙质，如菠菜、芹菜、香菜等。这些菜品也可以成为宝宝补钙的良好来源。
5. 柿子椒
柿子椒中含有大量的钙质，非常适合宝宝食用。这些食物在宝宝的辅食中都可以添加适量，以帮助宝宝补充足够的钙质。
总的来说，宝宝补钙是非常重要的，应尽量通过天然的食物来补充钙质。但需要注意的是，过量补钙并不可取，应严格按照医生或营养师的建议进行补充。同时，在宝宝的辅食中加入足够的钙质，也是很有帮助的。
