宝宝四个月是进行钙补充的关键期，因为这个时候宝宝的骨骼发育与生长需要大量的钙元素。而由于宝宝四个月时还处于较小的年龄段，宝宝的肠道不能完全吸收钙，所以需要人为给予适当的钙补充。
以下是宝宝四个月如何补钙的方法：
1、母乳喂养的宝宝：如果是母乳喂养的宝宝，那么只需要让妈妈在饮食中多摄取富含钙质的食物，如奶制品、海产品、豆类等，哺乳的时候宝宝可以得到足够的钙。
2、人工喂养的宝宝：如果是人工喂养的宝宝，则可以在婴儿配方奶粉中添加钙元素，确保每天摄入足够的钙质。可以在医生的指导下选择合适的婴儿配方奶粉。
3、适量补钙：适量补钙也是很关键的，不过一次补太多钙也会对宝宝的身体造成负面影响，应该根据宝宝年龄、体重和体质来决定每天补充的钙量，不要过量。
4、户外活动：户外活动不只是有助于宝宝锻炼身体，更能帮助宝宝吸收足够的阳光，促进身体钙素的吸收和利用。但是需要注意的是，要在早晨或者傍晚的时候让宝宝做户外活动，避免阳光过强。
总之，对于四个月的宝宝来讲，科学合理地补充钙质是很有必要的。一方面有助于宝宝的健康成长，另一方面能够帮助肾脏排出过多的钙质，减轻负担。同时，需要注意，不要过分强调钙的摄入，而忽略了宝宝其他营养元素的摄取。
