宝宝需要充足的维生素C来保证健康成长。维生素C是一种水溶性维生素，可以帮助身体抵抗病毒和细菌感染，同时也有助于身体吸收铁和维生素E等营养成分。下面我们来看一下宝宝维生素C该什么时间吃：
1. 饭后餐后
为了确保宝宝更好地吸收和利用维生素C，建议在饭后或餐后的时候给宝宝吃。当宝宝的胃里含有足够的酸和食物消化液，维生素C就会被更好地吸收和利用。同时也可以避免维生素C的刺激性刺激宝宝的胃。
2. 每天相同的时间
对于整个家庭来说，建议在同一时间给宝宝吃维生素C。这样会更容易让家长记得并保证每天都按时给宝宝补充足够的维生素C。同时，相同的时间也可以帮助建立好的补充习惯。
3. 不要在睡前吃
维生素C可以增强宝宝的免疫力，让宝宝更加活跃和精力充沛。如果在睡前吃，可能会影响宝宝的睡眠质量，使宝宝难以入睡。
4. 口服液比较适宜
对于宝宝来说，口服液是比较适宜的维生素C补充方式。它容易被宝宝接受，而且能够根据体重和年龄来量身定制。
总之，宝宝维生素C的补充是一个持续的过程，需要家长们认真监督和控制。除了维生素C外，家长们也需要注意合理搭配其他的营养成分，让宝宝健康成长。
