钙是人类身体所必须的营养元素之一，对于宝宝来说，更是发育成长所必要的物质之一。因此，给宝宝补钙是非常必要的。然而，宝宝补钙的同时也需要注意，避免出现肠干等不良反应。
下面是一些宝宝补钙的不错选择，避免出现肠干的问题：
1. 奶制品
奶制品是非常好的钙来源，尤其是含有较高钙含量的牛奶和奶酪。宝宝的肠胃不像成年人般健康，所以建议不要给宝宝喝过多牛奶。2-3杯奶制品就足够了。
2. 蔬菜
蔬菜中的钙含量比较低，但是含有大量的维生素D和纤维，可以帮助宝宝吸收钙，并促进肠胃蠕动。建议选择含有较高钙含量的绿色蔬菜，如：芹菜、菠菜等。
3. 海产品
海产品如鱼肉、虾、贝类等含有丰富的钙，而且容易消化吸收，对于宝宝成长发育非常有益。建议给宝宝食用新鲜的海产品，避免过于鲜咸。
4. 豆制品
豆制品如豆腐、豆浆、黄豆等含有一定的钙，同时还含有其他类型的营养物质，可以满足宝宝身体所需要的综合性营养。
总结
给宝宝补钙需要注意的是，不要过度，以免引发肠干等不良反应。建议根据宝宝年龄和生长发育情况，选择适当的食物来补充钙质。此外，钙的摄入也需要与维生素D相结合，有助于促进钙的吸收。
