宝宝是非常容易受到细菌感染的，因此补充维生素具有非常重要的意义。一般来说，宝宝可以从母乳中摄取所需的各种营养素，但有些维生素无法通过母乳得到足够的摄入。因此，需要在宝宝的饮食中添加一些含有维生素的食物或者直接进行维生素的补充。那么，给宝宝补维生素什么时候吃呢？
首先，需要明确的是，宝宝年龄越小，摄入维生素的需求就越高，特别是在宝宝刚出生的时候，对维生素D的需求非常大，因为宝宝自身不能合成足够的维生素D。因此，宝宝需要在出生后第一个月内每天补充400 IU的维生素D。此后，每天需要补充200~400 IU的维生素D。这些维生素D通常以液态形式加入到母乳中或者是人工奶粉中，需要注意的是，不要超过每天所需的剂量。
此外，如果妈妈通过母乳喂养宝宝，那么妈妈自身的维生素摄入也非常重要，因为母乳中所含的维生素水平受到母亲自身饮食中维生素的影响。因此，妈妈应该保持均衡营养和健康饮食，以确保宝宝从母乳中获得足够的维生素。
在宝宝6个月之后，正常的辅食会逐渐引入宝宝的饮食中，这时就可以通过食物来获得更多的维生素。比如，维生素C可以通过喂宝宝水果来摄取，比如柑橘、草莓等。而维生素A则可以从一些深色蔬菜和水果中摄取，比如红橙色的胡萝卜、南瓜等。此外，一些特殊的婴儿营养补充剂也可以给予宝宝，但需要遵循医生的建议和用量。
总之，给宝宝补维生素需要视宝宝的年龄和营养需求而定，并且需要遵循医生的建议和用量，切勿过量。在宝宝开始吃辅食之后，可以通过营养均衡的食物来满足宝宝的营养需求，也可以采用额外的维生素补充方式。
