六岁宝宝正处于生长发育的重要阶段，充足的钙质对于骨骼生长发育至关重要，而长时间不足的钙质摄入将会导致骨骼发育不良等问题，进而影响宝宝的身体健康。如果发现宝宝个子偏矮，家长需要及时给孩子补钙。
那么，如何进行补钙呢？
1. 食物中获取钙质。宜选择含钙及其它好吸收的微量元素多的饮食，如草鱼、虾、小鱼干、豆腐乳等。此外，牛奶、酸奶、豆浆、芝士等奶制品也是钙的主要来源，除了这些，蔬果类食物也含有钙，例如菠菜、芹菜、菜花等。
2. 补充钙质VD。补钙不能单纯地靠单一食物进行，而得通过多种渠道获得丰富的钙质维生素D，帮助钙的吸收。现在市面上有很多的钙剂可以选择。但需要注意的是，建议在医生的指导下使用钙剂，因为过高的钙剂摄入会导致肾结石的形成，加重肾脏负担。
3. 合理运动。适量的运动也有利于透气骨骼健康发展。例如游泳、太极拳、舞蹈等可以增强孩子身体，倍增身体的活力。
4. 保证宝宝休息。保证宝宝每日8小时的睡眠，对宝宝的身体健康发育是很有好处的。
总之，宝宝的个子矮可能是缺钙导致的，家长需要及时进行钙的补充。而钙质不仅存在于奶制品中，蔬菜水果、豆腐、小鱼干等也含有丰富的钙质，家长应加强宝宝饮食结构的调整，提高摄入钙质的比例。同时合理的运动、保证充足的睡眠，也是宝宝身体健康的重要保障，帮助宝宝在健康的环境中健康成长。如果以上措施都不行，家长可以带宝宝去医院挂号，进行身高的检查，并听从医生的建议。
