三岁是宝宝生长和发育的重要时期，钙是宝宝健康成长必不可少的营养素，能够使宝宝骨骼、牙齿健康发育。但是，宝宝的钙吸收能力并不高，因此需要额外的钙补充。那么，三岁宝宝应该如何补钙呢？以下是一些优秀的钙补充产品建议。
1.钙铁锌口服液：这种口服液不仅包含了钙元素，还含有铁和锌等其他营养素，液态易于吸收，因此适合年幼的宝宝。在使用时需要按照说明书上的剂量给宝宝服用。
2.含钙饼干：这种饼干结合了钙和其他营养元素，像维生素D等，每天吃一些，可以帮助宝宝额外摄入所需的钙。
3.奶制品：鲜奶、酸奶、奶酪等含钙量都很高，而且宝宝爱喝奶、吃酸奶等奶制品。几乎每家每户都可以轻松在超市或商店购买到奶制品，宝宝也能很容易地接受。
4.钙片：如果宝宝富有耐心可以嚼钙片，这是比较经济的一种选择，但是也需要根据年龄和说明书剂量给宝宝服用。
总的来说，给3岁宝宝补钙的产品有很多，每个产品都有自己的优劣势，适合不同的宝宝和家长。但是需要注意的是，补钙并不是只依赖产品的摄入，还需要有合理的营养搭配，如同食物中含有维生素D能帮助钙的吸收，在日常饮食上也要有意识地多摄入含维生素D的食物。同时，勤做体育锻炼，多晒太阳也会有助于宝宝钙的吸收。
