胎儿畸形是指在胎儿发育过程中出现的结构异常，其中有些畸形可以影响身体的功能，甚至会影响到胎儿的生存。保持婴儿健康是每个孕妇的目标之一，以下是一些预防胎儿畸形的建议。
首先， 孕妇应该注意营养，特别是对于叶酸和维生素B12的供给。这两种维生素对胎儿的脊椎和神经系统的健康发育至关重要。指南建议孕期女性每天至少摄入400微克叶酸。含叶酸丰富的食物包括深色蔬菜如菠菜、甘蓝、芦笋和沙门鱼。若孕妇无法在饮食中获得足够的叶酸，可以考虑补充叶酸片来达到日常需求。另外，维生素B12常常被忽视，其不足会导致贫血和神经问题，特别是在素食主义者中。因此，孕妇需要摄入足够的维生素B12，主要来源于肉类和水产品。
其次， 孕妇应该避免暴露于有害物质，如尼古丁、酒精、毒品和化学物质。这些物质可以通过血液进入胎儿体内，导致发育不良和畸形。不仅如此，孕妇患有某些疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等也会增加胎儿畸形的风险。医生应该会根据自己具体的情况来给出建议。此外，孕妇还需要注意清洁卫生，避免感染病毒和细菌。
最后， 孕妇需要监护胎儿的发育和健康状态。孕期监测包括超声和其他的检查，重要性不言而喻。如果胎儿有异常，医生会提供针对性的建议和治疗方案。
总之，预防胎儿畸形需要孕妇在怀孕期间重视自身的饮食和生活习惯，以及监护胎儿的健康。通过以上建议来预防胎儿畸形，将为婴儿的健康发展提供坚实的基础。
