胎毒是指孕妇在孕期间吸入或进食含有有害物质的物品，导致胎儿健康受到影响的情况。如何避免孕期胎毒呢？
1.注意饮食安全：孕妇应尽量避免食用野生动物、生鲜海鲜、生肉、生蛋等容易滋生病菌的食物，并选择经过煮熟的食物。同时，注意存放食物的卫生和新鲜度，避免腐败发霉的食品。
2.不接触有害物质：孕妇在孕期间应避免接触化学物品、油漆、气味刺激强的清洁剂等有害物质，以防对胎儿产生影响。同时，应远离烟草，不吸烟、不饮酒，避免使用含有毒性的美容化妆品。
3.保持室内空气流通：孕妇在孕期间应保持室内空气流通，避免有害气体积聚。可以适当开窗通风，室内的空气质量也可以通过使用空气净化器来改善。
4.避免感染：孕妇应保持个人卫生，勤洗手，避免接触感染病菌的人或物，以免感染传染病，对胎儿造成危害。
5.锻炼身体：孕妇应适当锻炼身体，保持良好的身体状态，增强身体抵抗力，从而避免容易受感染或受到其他有害物质侵害。
总之，孕妇在孕期间应保持良好的生活习惯，尤其是饮食、环境卫生等方面，以避免吸入或进食有害物质，减少对胎儿的伤害，保证胎儿的健康成长。
