脾虚出汗是指宝宝体质较弱，容易出汗，而且出汗量大，且不能很好地吸收食物中的养分，使得体内脾脏功能受到损害的体质。脾虚出汗容易伴随便秘，因为脾脏的功能受损，消化能力下降，造成身体无法有效吸收食物中的营养，进而导致肠道蠕动变慢，粪便积聚在肠内，难以排出。
要调理宝宝脾虚出汗并且预防便秘，可以采取以下措施：
1.饮食调理：宝宝的饮食应该均衡多样，绿叶蔬菜、水果、杂粮等食物，含丰富的膳食纤维和维生素，有助于宝宝的消化吸收和便便的通畅。
2.适量运动：增加宝宝的体质，增强身体的免疫力，锻炼身体器官的功能，有利于增强宝宝的消化能力和肠道蠕动。
3.改变宝宝的生活习惯：睡前按摩脾经和腹部，有助于宝宝的消化吸收和便便排出，不要让宝宝长时间坐着或站着，尽量增加宝宝的活动量。
4.药物辅助：可以服用一些增强脾脏功能的中药，如益智仁、白扁豆、山药等中药，可以有效地促进宝宝的消化吸收。
总之，脾虚出汗容易伴随便秘，需要以饮食调理、运动、改变生活习惯和药物辅助为手段，全方位的调理宝宝的脾脏功能，预防便秘的出现。同时需要家长要耐心细心，注意观察宝宝的生理反应，及时去医院综合判断解决问题，为宝宝的健康成长提供更好的保障。
