断奶宝宝需要更多的钙质来满足骨骼的生长和发育需求，因为此时宝宝的营养来源必须从母乳或配方奶转变为其他固体食品。以下是一些补充钙质的方法：
1. 食物来源：应给宝宝提供富含钙质的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、菠菜、沙丁鱼等。
2. 骨头汤：营养专家建议给宝宝食用骨头汤，特别是海带骨头汤，这是因为它富含钙、镁、碘等多种营养素。骨头汤制作时可以放入少量的醋，以提高钙的吸收率。
3. 补钙药品： 对于那些不能从食物中获得足够钙的宝宝，可在医生建议和指导下通过吃钙片等药品来补充钙质。
4. 日晒：阳光是最好的维生素D来源，也有利于身体对钙的吸收。孩子应该有充足的户外接触时间，以帮助身体制造足够的维生素D。
总之，要确保宝宝摄入足够的钙质，以帮助支持其骨骼和牙齿的健康发育。同时，最好在儿科医生的建议和指导下补充任何药品。
