对于婴儿而言，维生素D是一种具有重要作用的营养素。这种维生素常常与钙一起被提及，因为它能帮助婴儿的身体吸收钙，有助于骨骼的发育和保护免疫系统。然而，我们是否需要给宝宝补充维生素D还需要考虑一些因素。
如果宝宝皮肤暴露在阳光下，那么它会制造出维生素D。进一步地，维生素D还可以从奶类食品如乳制品、鱼、牛肝中摄取。如果妈妈每天饮用足量的奶制品，这将为她的宝宝提供足够的维生素D。
然而，婴儿的皮肤含有比成人少的麦角酸，麦角酸会阻止射线刺激人体的维生素D生成。同时，对于宝宝来说，它的肌肤很柔嫩，容易受到阳光的伤害。因此，建议给宝宝在阳光最弱的时候每天晒太阳，以卫生拭子用温水擦拭眼睛、嘴巴和皮肤，一般10-15分钟即可。但考虑到现代城市化的气候和环境污染，有些妈妈可能发现很难让孩子在户外待时间长，尤其是在冬季寒冷的天气里。
在这些情况下，儿科医生可能会建议添加维生素D的食物或口服维生素D药物。宝宝需要服用多少维生素D药剂量由医生决定，这取决于宝宝的年龄、肥胖程度以及季节。
总之，给宝宝补充维生素D是有必要的，特别是在婴儿和季节较长时，在医生的指导下，饮食和补充维生素D不仅有助于孩子的骨骼生长和免疫功能，同时也可以减少患多种疾病的风险。
