一岁多的宝宝是婴幼儿时期的大宝宝了，这个时期的宝宝需要额外的营养补充，其中包括补钙。补钙是保证宝宝骨骼和牙齿健康必不可少的，那么什么时候给一岁多的宝宝补钙呢？
首先要清楚，宝宝的身体吸收钙的能力逐渐递减。因为宝宝会逐渐长大，骨骼逐渐成熟，还有钙的吸收和利用必须与维生素D一起才能发挥最大效果，所以需要注意以下几点：
1. 建议宝宝在早餐时喝钙奶。早上是宝宝醒来后的第一顿饭，身体没有进行过剧烈活动，此时适合给宝宝喝一杯富含钙质的钙奶，这样可以确保宝宝全天的钙摄入。
2. 每天两次吃饭前给宝宝喝奶，一般是早晚两次，每次100~200毫升左右即可。这样可以使宝宝在饭前摄入足够的钙质，同时还可以减少饭后对钙质的损失。
3. 宝宝晚上睡前也可以喝钙奶，钙质可以有助于安全的入睡。但是要注意的是，千万不要在宝宝睡前过于饮食，否则过度的胃肠功能也许会扰乱宝宝的睡眠，甚至引发不良反应。
4. 每天最好分数次，分轻度、中度和重度来饮用钙奶。一些钙含量极高的钙补饮品也许会引起肠道不适，尤其是宝宝柔弱的胃肠系统，容易被刺激和损伤。
总的来说，一岁多的宝宝需要着重加强钙质的补充，但是家长需要逐渐调整宝宝饮食和生活习惯，让宝宝自己学习吸收和利用钙质的能力。在自然正常的情况下，宝宝饮食的摄入决定宝宝身体对钙质的吸收。平时要多为宝宝准备维生素D含量高的食物，如鸡蛋、动物肝脏、鱼肝油等，让宝宝更容易吸收和利用钙质。最后，还是要建议家长加入适量的户外运动和活动，这样有助于宝宝更好的吸收和利用钙质。
