菠菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养物质，尤其是钙元素。钙是宝宝健康成长所必需的营养元素之一。因此，选择菠菜作为宝宝的膳食补钙途径是可行的。
不过需要注意的是，菠菜中含有草酸，草酸能使钙与菠菜中其他的矿物质（如铁、锌、镁等）形成不溶于水的复合物，影响钙的吸收率。因此，不能过多地食用菠菜。
为了使菠菜中的钙更好地吸收，有以下几个需要注意的方面：
1.多样化膳食 宝宝的膳食应保证多样化，不要以菠菜为唯一的膳食补钙途径。其他富含钙元素的膳食包括豆腐、虾皮、奶制品等。
2.菠菜搭配 菠菜与含有维生素C的水果、蔬菜搭配食用可增强菠菜中铁元素的吸收。维生素C可以把铁元素还原成二价铁，使之更容易被肠道吸收。橙汁、西红柿、草莓、橙子等都是含有丰富维生素C的水果。而蔬菜中青椒、辣椒、芹菜等也含有丰富的维生素C。
3.加入家常菜肴 在家常菜肴中加入菠菜也是增加宝宝钙摄入量的一个好选择。蛋菜、虾仁菠菜饺子、虾仁菠菜汤等都是宝宝喜欢的家常菜肴。
总之，菠菜是一种含有丰富钙元素的蔬菜。但是，不能过多地食用，并需要搭配其他富含钙元素的膳食食用。家长在宝宝的膳食规划中需根据宝宝的年龄、身体需要等综合因素来合理安排宝宝的膳食。
