对于宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的营养物质。那么，哪些菜宝宝吃了能够补钙呢？以下是一些丰富的蔬菜，宝宝可以尝试一下：
1.芝麻：芝麻含有丰富的钙质，所以在宝宝的饮食中添加一些芝麻粉或芝麻酱是非常有益的。
2.豆腐：豆腐是一种优质的素食品，含有大量的钙质、磷和铁质，可以供给宝宝所需的营养物质。
3.菠菜：菠菜含有大量的钙质、铁质和维生素K，可以有效地促进宝宝的骨骼和牙齿发育。
4.西兰花：西兰花是一种非常有益的蔬菜，富含优质蛋白质和钙质，可以提供宝宝所需的营养物质。
5.海带：海带含有大量的碘和钙质，可以有效地促进宝宝的骨骼和牙齿发育。
总之，宝宝的饮食应该以多样化为主，多食用富含钙质的蔬菜和食品，以满足宝宝生长发育的需求。同时，对于乳糖不耐受等特殊情况的宝宝，可以咨询专业医生或营养师，制定合理的膳食计划。
