宝宝在出生后的前一年内是非常快速地生长发育的阶段，这时候身体需要大量的营养来支持生长，其中钙是必不可少的营养素之一。如何让宝宝摄入足够的钙是家长们需要关注的问题。
一周多的宝宝仍然需要从母乳或配方奶粉中摄取足够的钙。母乳是最好的营养来源，其中含有最佳的比例的营养素，包括钙。但如果宝宝不能完全喝足够量的母乳，或者母乳中的钙含量不够，那么可以考虑配方奶粉。
在宝宝开始添加固体食物后，也可以通过食物来提供宝宝从中获取足够的钙。许多富含钙的食物适合宝宝的肠胃，如奶酪、酸奶、芝士、豆腐、绿叶蔬菜、鱼类等。但是要注意，宝宝的胃口可能比较小，不能摄入太多的钙。同时，不同的食物会影响身体对钙的吸收率。例如，豆腐中含有大量的植酸，会影响身体对钙的吸收，而鱼类中的钙比较容易被身体吸收。
另外，宝宝是否需要补充钙还取决于宝宝的个人情况。如果宝宝有特殊需要，如早产、低出生体重、消化吸收问题等，则需要根据医生的建议来补充钙。
总之，要给宝宝选择适当的食物以确保足够的钙摄入量，同时根据医生的建议进行调整，以确保宝宝获得健康的成长。
