维生素B1（又称硫胺素）是维生素B族之一，对于宝宝的健康成长非常重要。
四个月宝宝怎么吃维生素B1呢？以下是一些建议：
1.母乳喂养的宝宝可以获得足够的维生素B1。如果妈妈有缺乏维生素B1的情况，可以使用补充剂来增加妈妈体内的维生素B1含量，从而保证母乳中的含量。
2.如果宝宝使用配方奶粉，通常已经添加了足够的维生素B1。因此，没有必要额外补充。
3.如果宝宝出现维生素B1缺乏症状，可以在医生的建议下给宝宝补充维生素B1。
4.在添加辅食的过程中，可以增加含有维生素B1的食物，例如大米粥，红薯泥等。
需要注意的是，维生素B1虽然很重要，但过量摄入也会对宝宝造成危害。因此，应该严格按照医生的建议来给宝宝补充维生素B1。
总之，对于四个月的宝宝来说，通过母乳或配方奶粉获得足够的维生素B1，再适当添加富含维生素B1的辅食，就可以保证宝宝健康成长。当然，如果遇到维生素B1缺乏的情况，应该及时咨询医生并进行补充。
