补钙是宝宝生长发育中非常重要的一个环节，因为钙离不开于骨骼的生长。然而，有时我们可能因为过度关注这一环节而偏向于无期限地给孩子添加大量的钙制品，这样就会导致宝宝摄入过多钙离。
如果宝宝摄入过多的钙离，会出现一些不适症状。下面我将列出一些症状，以帮助家长判断孩子是否已经摄入过多的钙。
1. 食欲下降：孩子对食物很挑剔，口味变化大，也不爱吃饭。
2. 大便干硬：宝宝便便时间较长且便便干燥，像“石头”一样。
3. 腹泻：尽管很少见，过多的钙摄入可能会引起宝宝的腹泻。
4. 晕厥：因为血液中钙离浓度升高，宝宝可能会出现晕眩和昏迷等症状。
5. 排尿困难：如果宝宝遇到排尿困难，这可能是因为身体缺乏水分和盐分。
如果出现上述不适症状，则说明宝宝摄入过多钙离。当然，在此之前，我们应该摄入足够的营养来保证宝宝充足的钙离摄入。合理补充钙离，以500-600毫克/天为宜，即可确保宝宝充分的供应量。另外，建议在宝宝在进食含钙食品时不要添加维生素D等营养品，以避免过度补钙的情况。最后，如果出现钙含量过高的症状，建议家长立即向医生咨询，以便及时寻求有效的方法来缓解这些症状。
