宝宝不出汗手脚发热是一种常见的现象，需要家长关注并及时采取措施。以下是一些可以帮助您的宝宝缓解状况的建议：
1. 确认宝宝是否有发热：使用体温计检测宝宝的体温，确认宝宝是否有发热。如果宝宝体温超过摄氏38度，需要及时就医，以确保宝宝的健康安全。
2. 注意足够水分摄入：如果宝宝因为出汗困难而体温升高，家长需要确保宝宝充分摄入水分，保持身体水分和电解质的平衡。同时可给宝宝喝适量的蔬菜汁、加了盐的粥等。
3. 保持室内空气流通：让宝宝呆在通风良好、空气清新的房间，调节室内温度，减轻宝宝体内循环系统的负担。
4. 避免高温环境：不要让宝宝在高温和潮湿的环境中待太久，因为这些环境会使宝宝出汗，增加宝宝体温的不稳定性。
5. 更换透气衣物：穿着透气性好的衣服，以便呼吸。家长要避免给宝宝穿得过于厚重的衣服，以保持宝宝的体温稳定和舒适。
总之，如果宝宝不出汗手脚发热，家长不必惊慌，只需要留意宝宝的体温，并采取相应的措施保持宝宝健康。如果发现宝宝体温异常或出现其他症状，应及时就医。
