宝宝发烧时，小孩身体的免疫系统处于弱化状态，食欲也会减退，为了确保宝宝营养均衡，我们可以给宝宝选择一些营养丰富、易于消化、可以增强宝宝抵抗力的食物。
首先，清淡易消化的食物是在宝宝发烧的时候可以选择的适宜食品，例如橄榄油、鸡肉、鸡蛋白、白米饭等，也可以选择摆脱油炸食品、香辛料等内容对宝宝不利的食品。宝宝吃一些白粥、面条、馒头、糖水等清淡食品会使宝宝消化能力不会过多的消耗，从而使其身体力量能够用于抵抗疾病的发展，此外，还要保证宝宝的水分摄入，让宝宝多喝些水或者汤水，帮助宝宝快速恢复。
其次，宝宝在发烧时更需要吸收富含维生素和矿物质的食物，可以选择一些蔬菜、水果等富含营养的食物，例如：胡萝卜、土豆、菜花、青菜、莲藕、苹果、奇异果等。同时，我们也可以选择一些药膳，例如：鲫鱼汤、清炖鸡汤等，这些药膳具有滋补强身的功效，能够提高宝宝的抵抗力。
最后，在宝宝发烧时，家长应该注意一些特殊的饮食禁忌，例如：辛辣刺激的食物，生冷食物，干柿子、柿子梨、西瓜等生冷水果。这些食物在宝宝发烧时会导致宝宝肠胃蠕动不畅、抵抗力下降等现象。
总之，在宝宝发烧时，我们要注意给宝宝选择一些清淡易消化且富含营养的食物，注意禁忌食物的选择，这不仅有利于宝宝迅速的恢复健康，也能为宝宝的身体提供充足的营养。
