出现宝宝发热可能会让父母十分焦虑和不安，特别是在凌晨一点出现这种情况时更加让人困扰。虽然宝宝发热是一种正常的生理反应，但是父母也应该及时管理和控制，以确保宝宝能尽快恢复健康。
首先，父母需要使用体温计测量宝宝的体温。常见的体温计有口腔温度计、耳温计和红外线体温计等多种，父母可以选择一种适合自己使用的温度计。通常，宝宝的正常体温应该在36.5度到37.5度之间，在38度以上则被视为发热。
接下来，父母需要关注宝宝的其他症状和表现，例如是否有呼吸急促、咳嗽、流鼻涕、食欲不振等问题。如果宝宝有其他不适症状，建议尽快就诊医院，以确定病因并给予相应治疗。
在这种情况下，父母可以给宝宝退烧药，例如布洛芬或对乙酰氨基酚等常见药物。但是，需要注意药物剂量的使用，不要使用不同药物混合使用，以免产生意外的不良反应。同时，父母需要注意不要将宝宝过度包裹，以保持宝宝的身体通风透气。
除了药物治疗外，父母还可以使用物理降温的方法。比如给宝宝擦身子或是用温毛巾敷在额头上等，这些方法虽然不如药物效果明显，但是可以起到很好的缓解发热不适感的作用。
总之，在宝宝发热时，父母需要及时控制和管理，确保宝宝能够尽快恢复健康。同时，也需要关注宝宝的其他症状和表现，确定病因并给予合适的治疗方式。
