婴儿晚上什么时候睡是一个很重要的问题，因为好的睡眠对于婴儿来说非常重要。婴儿的睡眠不仅影响到他们的身体健康，还影响到他们的情绪和行为。为了让宝宝拥有好的睡眠，良好的日夜节律是必须的。
根据研究，新生儿和3个月以下的婴儿应该在晚上早早地睡觉，最好在7点到9点之间。这是因为婴儿在白天活跃，晚上更容易疲劳和困倦，这样就更容易入睡。同时，婴儿在晚上睡得更深，更长，可以更好地保证他们的生长和发育。
对于3个月至6个月之间的婴儿，应该在晚上7点到8点之间入睡。在这个年龄阶段，婴儿开始形成睡眠习惯，并且晚上的睡眠可以延长到8小时以上。
在6个月至12个月之间的婴儿，睡觉时间基本上是固定的，通常是晚上7点到8点之间。此时，婴儿可以睡12小时以上。
需要注意的是，尽管有这些睡眠建议，但每个宝宝都是不同的，每个家庭的生活方式和时间都不同。因此，父母需要根据自己的情况和信仰适当调整宝宝的睡眠时间，并确保提供舒适且安全的睡眠环境。
总之，养成良好的日夜节律对于婴儿的健康成长非常重要。建议父母在宝宝早早入睡，保证宝宝充足的睡眠时间，以确保宝宝健康成长。
