宝宝吃什么补钙钙尔奇好？ 钙尔奇是一种常见的补钙产品，它是由葡萄糖酸钙、蛋白质、维生素D等营养成分组成的。当然，除了钙尔奇以外，还有很多其他的食物也含有丰富的钙质，适合宝宝食用，以下是一些比较优质的食物：
1.牛奶和奶制品
牛奶和奶制品是最富含钙质的食物之一，如果宝宝对乳糖不过敏，可以给宝宝喝牛奶或吃一些奶制品，比如酸奶、芝士等。
2.豆制品
豆制品是另一个比较好的补钙食物，豆腐、豆奶等含有大量的钙质。
3.鱼类
鱼类中含有丰富的钙质，比如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等。
4.果蔬
在蔬菜和水果中，绿色蔬菜（如菠菜、大白菜、芦笋等）比较富含钙质，水果中柑橘类和芒果也是富含钙质的食物。
当然，对于宝宝来说，除了食品以外，晒太阳、进行一定的运动也有助于钙的吸收，所以父母在日常生活中也要注意宝宝的阳光和运动。同时，为了确保宝宝身体健康，选购任何产品时一定要注意产品的质量和安全。
