五岁宝宝手出汗是一种比较常见的现象，这与婴幼儿自主调节体温功能的不成熟有关。手掌和脚板的汗腺较发达，是身体散发热量的主要部位之一。因此，当宝宝感到热时，就会通过手掌和脚板出汗来散热。
另外，手掌和脚板出汗还与宝宝的情绪和身体健康状况有关。当宝宝紧张、兴奋或激动时，手掌和脚板容易出汗；当宝宝遇到不适或生病时，也会产生类似的现象。
在日常生活中，父母可以通过以下几种方式来帮助宝宝调节体温：
1. 给宝宝穿透气性好的衣服，避免过度包裹。
2. 保持室内环境清洁，通风良好，让宝宝处于舒适的环境中。
3. 让宝宝保持充足的睡眠，确保充足的休息和精力充沛。
4. 给宝宝提供足够的水分和营养，保持身体健康。
5. 注意宝宝的日常饮食和生活习惯，避免不良习惯的发生。
最后，需要注意的是，手掌和脚板出汗虽然是一种常见的现象，但如果宝宝长时间处于出汗状态，或出汗程度过于明显，就需要及时咨询医生，了解深入的原因。
