八个月宝宝正处于快速生长和发育阶段，足够的营养是宝宝健康发展的关键。除了母乳或配方奶外，宝宝需要逐渐引入辅食，以满足其营养需求。其中，钙是宝宝发育所必须的营养素之一，可以通过以下食物来补充：
1. 酸奶：酸奶中含有丰富的钙和维生素D等营养物质，是宝宝很好的补钙食品。
2. 蛋黄：蛋黄中含有丰富的钙、维生素D、卵磷脂等营养物质，是适合八个月宝宝食用的营养食品。
3. 菜类：如菜花、芹菜、菠菜、豆角等蔬菜，含有丰富的钙和其他营养成分，可以提高宝宝吸收钙的效果。
4. 鱼类：比如秋刀鱼、黄花鱼、鲈鱼等鱼肉，含有较高的钙含量，且其中的DHA和EPA对宝宝的智力发育有很好的帮助。
5. 豆腐：豆腐是非常好的补钙食品，不仅含有适量的钙，而且还富含多种维生素和微量元素，对宝宝的发育有着很好的帮助。
6. 燕麦片：燕麦片含有较高的钙和纤维素，可以帮助宝宝舒缓肠胃，吸收其他食物中的营养。
7. 柿子椒：柿子椒具有很好的补钙作用，并且含有多种维生素和营养成分，能增强宝宝的免疫力。
8. 牛奶：适量的牛奶可以为宝宝提供丰富的钙和蛋白质，但要注意不可大量食用，否则会造成营养失衡。
总之，为宝宝提供多样化的营养食品是非常重要的，而补钙的食物对于宝宝的骨骼发育和健康成长来说也是不可或缺的。但是记得在添加辅食时适量，注意食材的新鲜和卫生，以保障宝宝的健康发展。
