维生素D是人体必需的一种营养素，对于宝宝的健康成长尤为重要。在宝宝的生长发育过程中，维生素D主要起到了促进钙、磷等营养素的吸收和利用，维护骨骼健康等重要作用。那么，一岁以上的宝宝每天需要补充多少维生素D呢？
根据世界卫生组织建议，一岁以上儿童每天摄入维生素D应不少于每天600国际单位(IU)。而在美国儿科学会(AAP)的指南中，推荐一岁以上宝宝每天摄入400-1000IU的维生素D。这些指南的目的是确保儿童得到足够的维生素D，以维护他们的骨骼健康。
而对于宝宝的补充方式，一种是通过饮食补充，比如奶制品、沙丁鱼、坚果等。但需要注意的是，仅通过饮食摄入的维生素D是很难满足婴幼儿生长发育需要的。因此，通常建议宝宝通过维生素D补剂的形式进行补充。维生素D补剂的使用和剂量应该遵照医生的建议，并注意遵守使用指南。
总之，一岁以上的宝宝每天摄入不少于600IU的维生素D能够有效地维护他们的骨骼健康。而对于补充方式，建议通过饮食和维生素D补剂两种手段进行，但使用前需要咨询医生的意见，以便选择合适的补充方式和剂量。
