宝宝睡觉头出汗通常是由于体温调节问题引起的，这个问题在很多新生儿和幼儿中都很常见。而且，即使在夏天的高温天气中，宝宝也可能会夜间头部出汗，这是由于宝宝的体温调节机制尚未完全成熟所致。如果宝宝的头部经常出汗，首先应该采取以下措施：
1. 保持室内温度适宜
室内温度应该在22-26℃之间。不宜过高或过低。在夏季，可以使用空调或风扇，保持室内空气流通。同时，充足的水分也非常重要，让宝宝多喝水能够有效降低体温。
2. 睡衣选择
宝宝的睡衣应该体现透气性和吸湿性，适合宝宝的物理状况。宝宝的衣着要轻便舒适，不宜过厚，同时也要考虑宝宝的行动能力，避免宝宝活动受限。
3. 定期洗澡
定期洗澡能有效达到清洁、排汗的效果，并且温水浴可以舒缓宝宝的神经和肌肉，促进更好的睡眠。在洗澡时，不要用过热的水洗澡，防止刺激宝宝的皮肤。
4. 更换床单
定期更换床单及毯子可以有效降低宝宝头部出汗的问题。要注意床单和毯子的质地，推荐使用吸湿透气及柔软的材质，避免皮肤过敏出现红疹及瘙痒的症状。
5. 注意宝宝抵抗力
宝宝的出汗有的时候，也会有生理反应。在处于感染性疾病状态的宝宝，如出现畏寒、热症、长时间不愿进食等情况，建议就医，医生会进行相应的治疗。
总之，宝宝睡觉头部出汗是个常见的问题，需要注意宝宝的饮食、作息和睡眠环境。如果情况持续，应及时就医。通过上述措施，可以有效控制宝宝的出汗问题。
