当宝宝感冒发烧时，饮食也很重要，选择正确的食物可以帮助增强免疫系统，提供必要的营养。以下是可以让宝宝感觉更好的食物。
1.水: 保持宝宝的水分摄入可以防止脱水的发生。高烧时，宝宝会流失更多的水，因此及时补充水分特别重要。
2. 汤: 温热的汤对减轻喉咙和鼻塞症状非常有帮助。特别是鸡肉汤，含有鸡肉素和胶原蛋白，可帮助宝宝加速恢复。
3. 水果: 富含维生素C的水果有助于增强宝宝的免疫力，比如，橙子，柠檬，草莓等。水果还含有水分和纤维，易于消化，它们可以用来作为点心或早餐。
4. 硕果仁: 富含蛋白质、矿物质和健康脂肪的坚果。例如，杏仁，核桃集中富含维生素E、锌和铜等有益抗病元素。硕果仁还可以用来制作婴儿食品和零食。
5. 酸奶: 酸奶含有益生菌和钙，并且还有助于消化。加入红枣或其他水果能够使其更加有营养和美味。
6. 米饭和面条: 易于消化的淀粉质食物，含有丰富的营养素，可以有效缓解宝宝的胃肠道不适感。
注意：要避免给宝宝喂含糖分高的食品，像糖果、巧克力等。饮用含糖分高的饮料，如汽水、果汁等也是不推荐的。而且，在宝宝发烧期间，应避免过度进食，尽量让宝宝多喝水，保持适量的进食量即可。 如果宝宝的感冒和发烧持续时间过长，或者出现其他不适症状，请及时就医。
