维生素D是宝宝生长和发育的关键物质之一，它可以帮助钙和磷等矿物质吸收和利用，从而对婴儿的骨骼和免疫系统发育有着重要的作用。
宝宝在出生后，通常会被建议每天服用400-600 IU的维生素D，直到接近到一岁左右，然后再减少至每天400 IU。这个时期内，维生素D的有效时间取决于多种因素，例如宝宝的年龄、饮食的种类及晒太阳的频率等。
对于新生儿，由于他们的肝脏尚未完全发育，因此可能需要较短的时间来达到维生素D的效果。通常建议从宝宝出生的前几天开始给他们补充维生素D，至少持续6个月至一年的时间。
对于6个月至1岁的宝宝，每天服用400-600 IU的维生素D能够维持其对骨骼的发育和免疫系统的健康有益的效果。通常需要持续几个月或更长时间，才能在宝宝的体内建立起足够的维生素D储备。
对于接下来的几年内，保持适当的维生素D水平同样非常重要。通过每天摄入足够的维生素D或者是过度的照射太阳，宝宝的体内维生素D水平通常很容易维持在正常水平以上。
总之，维生素D是宝宝健康成长的重要因素之一。每天的摄入量需要适度，并且应该与通过晒太阳等途径进行补充，以确保宝宝的身体能够从中受益。
