根据儿科医生的建议,快两岁的宝宝可以开始服用维生素D2。维生素D2是一种脂溶性维生素,尤其对于宝宝的骨骼发育非常重要。维生素D2能够帮助钙的吸收,使骨骼健康发育。
在人体正常情况下,光照可以让皮肤自然合成维生素D2和D3。然而,由于现在大部分宝宝都少见光照的机会,或者晒太阳的时间和强度不够,所以需要通过口服维生素D2进行补充。
对于快两岁宝宝,建议每天给予400国际单位(IU)的维生素D2,至少持续补充到宝宝三岁。在宝宝五岁前也可以继续补充。母乳喂养的宝宝可以从一个月开始补充维生素D2。
需要注意的是,宝宝不要过量服用维生素D2。超过建议剂量可能会导致中毒,出现头痛、恶心、呕吐等症状。如果宝宝已经在服用含有维生素D2的其他营养品,建议在儿科医生的指导下适当调整剂量。
总之,适量补充维生素D2可以帮助宝宝的骨骼健康发育,但是一定要注意剂量,避免过量服用的风险。