宝宝吃撑了发烧是很常见的情况，这是因为过量的食物可以引起身体的过度消化和代谢，导致体温升高。如果您的宝宝吃撑了并发烧，您可以采取以下措施：
1. 让宝宝休息：安排宝宝舒适的环境，让他休息充分，以帮助身体恢复。
2. 给宝宝提供足够水分：在宝宝吃过多食物导致发烧后，保持饮水量充足是非常重要的。让宝宝多喝水或未加糖的饮料可以帮助身体排除毒素和降低发烧的体温。
3. 降低室温：保持室温低调，让宝宝感觉舒适，避免宝宝因过度热量过度出汗而失去水分。
4. 身体物理降温：您可以使用冷敷毛巾或温水浸泡的浴巾，轻轻地擦拭宝宝的额头，手臂，腿和脚，从而降低宝宝的体温。
5. 咨询医生：如果您的宝宝的温度一直很高或者持续的时间过长，您应该考虑咨询医生以获取专业的看法和建议。
总之，当宝宝吃撑了并发烧时，及时采取上述措施是非常重要的，这有助于降低宝宝的体温和预防宝宝因热量超标而引发的其他健康问题。同时，我们应该注意饮食的摄入量，避免过量进食，保持合理的饮食习惯。
