夏天的高温天气，宝宝出汗量大，身体所需的水分、电解质等物质也会比较多。因此，夏天补充钙质是非常有必要的。尤其是对于处于生长发育期的宝宝来说，补钙更是必须的。
钙是构成人体骨骼和牙齿的重要元素，不仅对骨骼和牙齿的发育有着至关重要的作用，同时也对神经、肌肉的正常运转以及细胞内各种代谢活动有着重要的影响。因此，缺乏钙会使宝宝的骨骼发育受到影响，容易造成佝偻病、骨质疏松等病症出现。
夏天补钙，不仅可以弥补宝宝吸收不足，还能增强宝宝的免疫力，提高抗病能力，有助于宝宝健康成长。
夏天如何补钙呢？可以像往常一样给宝宝多喝奶，奶制品中含有较多的钙质。此外，还可以给宝宝多食用一些富含钙质的食物，如小鱼干、芝士、豆浆、豆腐、乳酪等。同时，还可以补充富含钙质的保健品，如钙片、钙粉等。
总之，夏天补钙对于宝宝来说非常重要，需要家长们多加注意。需要注意的是，宝宝的钙摄入量不能超过每天1000毫克，否则会造成钙过多的问题。所以，在给宝宝补钙时，要控制好摄入量，以免出现不良反应。
