孕36周是胎儿发育的关键时期，也是宝宝身体器官、神经系统等发育的最后时期。在这个时期，胎儿缺氧的危险性会增加。因此，准妈妈需要特别注意胎儿缺氧的预防，以确保胎儿的健康。
以下是几种防止胎儿缺氧的方法：
1. 足够的睡眠：孕妇应保证每日至少8小时的睡眠时间，充分的睡眠能帮助孕妇保持身体充满活力，减少胎儿缺氧的风险。
2. 运动：适当的运动可以增加血流量，加速血液循环，让身体更充满氧气。孕妇最适合的运动方式为轻松的散步和瑜伽等较为柔和的运动。
3. 合理饮食：孕妇应注意饮食结构的搭配，合理摄入富含蛋白质、维生素、矿物质以及富含铁质的食品，并避免垃圾食品、油炸食品等不良食品。
4. 避免烟酒：烟酒会影响胎儿的健康，孕妇应避免吸烟和喝酒，以确保胎儿的健康发育。
5. 定期体检：定期检查孕妇身体状况，检查胎儿的发育情况和健康状况，可以及时发现并预防胎儿缺氧的风险。
除以上方法外，孕妇还可进行胎教，帮助胎儿健康成长。在孕期，与胎儿亲密的接触会激发胎儿各方面的能力。因此，定期使用音乐、诗歌、摄像等方式与胎儿互动、沟通、交流，可以增加胎儿的感受能力、学习能力、情感能力等方面的能力。
总之，孕妇应通过合理的饮食、运动、清洁卫生和良好的生活习惯等方式来预防胎儿缺氧，为健康的胎儿发育提供坚实的保障。
