宝宝在1岁后，还需要持续补充钙质以促进骨骼的健康发育。因为在这个时期，骨骼正在不断生长和发育，若是缺乏钙质，可能会导致骨骼短小、易骨折等症状。因此，为了保障宝宝的健康成长，下面是一些关于宝宝补钙的建议。
1. 每日摄入充足的钙质
宝宝每日需要摄入适当的钙质，最好是从日常饮食中获取。碳酸钙、乳酸钙、骨粉等含钙量较高的食品，如牛奶、豆浆、奶酪、酸奶、虾皮、海带、紫菜、瘦肉、鸽蛋等，都是很好的补钙食品。
2. 进行户外活动
可以带宝宝去户外活动，晒太阳，多接触自然环境，增进宝宝体育锻炼，这可以促进钙的吸收和利用。
3. 补充维生素D
维生素D和钙质是相互关联的，宝宝的体内缺乏维生素D，就会影响钙质的吸收，导致钙质不足。通常，1岁以上的宝宝每天需要补充400~600IU的维生素D。
4. 营养补充品
若是觉得宝宝的食物摄入量不足，可以选择适当的钙质营养补充品。但是，不要给宝宝随意补充钙质，必须在医生的指导下进行。
总之，宝宝的骨骼发育需要持续的钙质补充，但不一定要求一下吃很多钙片。因为过度强化钙质摄入，同样也会导致另一种健康问题，如肠胃不适等不良反应，严重阻碍了宝宝的健康成长。因此，把自然的、日常的方法当作首选，定期检查身体健康、生长发育状况，更是必不可少的。
