宝宝补钙是非常重要的，因为钙是对于宝宝骨骼健康成长所必需的。而对于母乳喂养的宝宝，由于母乳中含有的钙含量较低，因此宝宝需要通过食物或钙剂进行补充。下面，我将为大家介绍如何选购适合宝宝补钙的牌子和食品。
1. 选择权威牌子
在选择宝宝补钙食品和钙剂品牌时，最好选择一些知名的、有信誉的品牌。这些品牌的产品大多是经过严格测试，安全可靠，服用效果好。在选购的时候，可以查看产品的相关标示，如是否有国家药监局的批准文号、是否通过国家安全检测等。
2. 保证摄入量
对于不同年龄段的宝宝，每天所需的钙含量是不同的。因此在选择宝宝补钙食品和钙剂时，需要根据宝宝的年龄和钙的需求量来选择。同时，在选择钙剂时，也可以根据宝宝补钙的效果来确定服用剂量。
3. 选择天然和健康的食品
宝宝补钙不一定需要专门的钙剂，也可以通过食物来补充。如牛奶、酸奶、豆类、海产品等等，这些食品天然健康，容易吸收，不会有副作用，也不会产生抵触情绪。
4. 尽量避免添加剂
在选择宝宝补钙食品时，需要尽量避免添加剂的存在。因为一些食品添加了色素、香料、调味剂等对宝宝的健康是不利的，这也是很多家长会避免给宝宝食用加工食品的原因之一。
5. 细看营养成分表
在选购宝宝补钙食品的时候，需要注意细看食品的营养成分表和配料表，确保其中钙的含量以及其他营养成分的含量。
总之，宝宝补钙需慎重。家长选择购买宝宝补钙食品或药品时，要以下注意一下几点：选购有口碑，口碑好的品牌、看好各种产品的证书、研究各种产品的使用说明。对于婴儿或幼儿，避免自己随意选择用药或食品，应该根据实际情况，咨询医生或者专业的营养师进行选择。
