春天是一个新生的季节， 随着阳光的增加， 春天让我们的生命开始了新的征途。这段时间内， 宝宝的饮食和营养需要细心关注， 特别是钙的摄入量。那么， 春天宝宝补钙吃啥呢？
牛奶
牛奶是最常见的钙源， 也是宝宝们最需求的营养品之一。牛奶当中的钙不仅容易被人体吸收， 而且适合宝宝们的骨骼生长。因此， 给宝宝喝牛奶是一个增加钙质的好方法。不过， 建议给宝宝喝鲜奶， 并且不要放蜜糖或糖精等甜味剂， 这样才能够让宝宝足够的吸收含有的营养。
豆制品
豆制品中富含蛋白质和钙质， 早期喂养宝宝以豆腐和豆浆为主， 能够满足宝宝们的营养需求。豆制品含有丰富的植物性钙， 对于保护宝宝的健康非常重要。而且， 豆制品还含有多种有益的成分， 如维生素B等， 能够帮助宝宝增强免疫系统。
绿色蔬菜
春天是蔬菜的时候， 新鲜的蔬菜所含有的营养物质， 也是宝宝增加钙质、辅助营养的大好时节。绿色蔬菜中含有的钙不是很多， 但是它们独特的营养含量可以满足宝宝身体各个方面的需求。例如， 孔雀菜、空心菜和菠菜等都富含叶酸等营养物质， 能够帮助宝宝增强免疫力， 预防疾病。
总结
春天宝宝补钙吃啥？可以多喝鲜牛奶、多吃豆制品和蔬菜。这样， 宝宝才能够获得足够的钙质和营养， 健康快乐的成长。当然， 为了让宝宝更好的吸收营养， 家长们需要注意合理的搭配， 这样宝宝身体的各个方面才能够得到快速的提升。
