宝宝睡觉出汗，衣服湿了，家长应该及时更换衣服。因为宝宝的皮肤比较娇嫩，衣服湿润的时候容易发生疹子和皮炎等不适症状。
宝宝睡觉时会出汗，这主要是因为睡眠时宝宝的体温调节机能尚未完善，晚上睡觉时周围环境温度比较高，加上宝宝本身产热量较高，容易出汗。如果家长不及时更换湿润的衣服，这些汗液会堵塞毛孔，引起皮肤感染或过敏，对宝宝的身体健康产生潜在的危害。
如果家长发现宝宝的衣服湿润，这时候就应该及时更换干燥的衣物。同时，也要注意宝宝的卫生，保证家庭环境的干燥通风，随时清洁宝宝的皮肤，防止细菌及霉菌滋生。如果宝宝长期出汗，家长可以适当给宝宝擦拭干净皮肤，并在宝宝的床下垫上棉被、毛毯等吸湿性强的东西，增强宝宝的睡眠体验。
总之，家长在照顾宝宝的时候，一定要关注宝宝的身体状况，不要让宝宝过度出汗，及时更换潮湿的衣物，保持宝宝的健康干燥。
