一岁宝宝出汗是常见的现象，这是因为宝宝的体温调节系统还不够完善，体表的温度较高，上坡、热天、运动等都可能使宝宝出现大量出汗的情况。但是，如果宝宝大量出汗，而且持续时间较长，则需要关注一下，尽快采取措施。
一、控制室内温度:夏季气候炎热，室内温度也很高，建议家长将室温控制在适当的范围内，不能让宝宝体内发热，导致出汗过度。
二、适当的衣着:夏季服装要轻薄透气，不要让宝宝穿得过厚，衣着过多会影响宝宝的汗腺排汗功能，使出汗加重。此外，要注意宝宝的头部，帽子能够起到遮阳的作用，但是也需要注意透气性，以避免头部过热而导致大量出汗。
三、保持足够的水分:如果宝宝出汗过多，身体会失去水分，引起脱水，甚至出现头晕、恶心等症状。因此，需要在宝宝大量出汗时，适量补充水分，保证宝宝的水分摄入量足够。
四、注意饮食:宝宝的饮食质量也直接影响到宝宝是否大量出汗，饮食过于粘腻、油腻会导致胃肠不适，引起宝宝出汗。建议家长合理搭配宝宝的饮食，增加蔬菜、水果和粮食的摄入，同时也需要注意宝宝是否过度饥饿和饱食。
五、出汗过多要及时转移:宝宝在做重体力活动后大量出汗，应该尽快到比较凉爽的地方休息、换洗衣服，以减少宝宝的出汗量。
总之，一岁宝宝出汗是正常现象，但如果出现过度出汗，应及时采取措施。家长需要通过多方面的方法，保障宝宝的健康成长。
