补钙是很多父母非常关心的问题，尤其是对于七个月的宝宝来说，补钙需要从哪些方面入手呢？下面给大家介绍一下。
首先，给宝宝喂充足的奶类，母乳或配方奶均可。七个月的宝宝每天需要喝5-6次奶，每次200-300毫升之间。不过需要注意的是，补钙的方式要因婴儿的年龄和身体状况而异，所以在补钙之前，如果宝宝有任何身体不适，应该先咨询医生。
其次，添加一些富含钙的食物。优先选择乳制品，如酸奶、奶酪、牛奶等，此外还可以添加豆类，海产品，绿叶蔬菜等富含钙质的食品，宝宝每天应该摄入400mg以上的钙质。
另外，适当在房间内晒太阳有助于宝宝的钙质吸收。建议在上午10点到下午3点之间的阳光照射下，每天晒20分钟。
最后，还需要注意的是，补钙的时间不能太长，长时间补钙会增加宝宝的肾脏负担或负担骨骼，造成風險。所以每次补钙30分钟-1小时即可。
需要注意的是，补钙并不是只做一件事就够了，而是全方位的考虑，铺垫治疗的道路。在给宝宝进行钙质的补充的同时，还应该注意宝宝的日常营养、运动等方面，增加宝宝的健康指数，从而取得更好的效果。
