维生素C是人体必需的一种营养素，它有助于增强免疫力、促进铁吸收、促进胶原蛋白合成等。对于2岁的宝宝而言，适量摄入维生素C是很有必要的。正确的维生素C摄入量有助于宝宝健康成长，但是如果宝宝过量摄入维生素C，就会对宝宝的身体造成一定的伤害。
对于2岁宝宝而言，每日摄入维生素C的量应该在100-170毫克之间，过量的维生素C摄入可能会造成以下问题：
1.腹泻： 维生素C的剂量过高会增加宝宝的肠道负担，可能会导致宝宝腹泻。
2.便秘： 高剂量维生素C刺激肠道，有时会导致便秘。
3.口腔溃疡： 高剂量维生素C会刺激口腔黏膜，导致口腔溃疡。
4.破坏铁吸收： 过量维生素C会影响铁的吸收，影响宝宝的体内铁储备。
因此，为了保持宝宝健康，家长应该特别注重宝宝的维生素C摄入量。建议家长在宝宝的膳食中增加含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、番茄、胡椒等。如果必要，家长可在医生的建议下添加维生素C补充剂，但一定要注意剂量。要避免过量，建议在医生指导下进行添加。
